po prostu

[...] Dodatkowo chciałbym przypomnieć, że nawet prosy konsultują się z innymi, mimo swojej dużej wiedzy w celu sprawdzenia, czy przez nieuwagę jakiś błąd się nie wdarł, czy po prostu o czymś nie zapomnieli. Dzięki lodzianin, dzisiaj weszło 100mg propa Genesis, trochę ból po iniekcji jest, ale zobaczymy jakie efekty będą. Zmieniony przez - bernbern [...]

Do tej pory jadłem po prostu zdrowo, unikałem przetworzonej żywności, jakiś mc Donald raz na kwartał, kebs w tortilli raz na miesiąc. Makro starałem się trzymać mniej więcej B 200g W 200-300 Tłuszcze 60-70 Kcal jak sprawdzałem wyrywkowo to wychodziło mi między 1800 a 2600 , więc raczej byłem cały czas w deficycie. Wagę mam stała w okolicach 85 W [...]

Brzuch wrzuć sobie raz w tygodniu po nogach np., kółko + allahy np.. Co do nabierania masy, po prostu zjadasz więcej niż potrzebujesz - zacznij sobie z 3000kcal i stopniowo dokładaj 50-100kcal gdy nie będziesz widział żadnego progresu.

[...] mnie na litość. ostatnio widziałem u innego dealer niesamowity sprzęcior do ponownego otwierania ampułek (ale tych zamykanych korkie i aluminium.widziałe przed i po .po prostu swoim sprzedaje ok , ale innym daje zamiast deki -propinat lub innego g****(chodzi o cenowe porównanie).maja dostęp do drukarek w urzędzie miast.ROBIĄ CO CHCĄ!!!jak [...]

[...] zasady przy tych technikach: 1. Musisz UMIEĆ kopać. 2. Musisz wiedzieć KIEDY kopnąć. 3. Musisz mieć wyobraźnię. IOczywistym jest, że są miejsca i sytuacje w których to po prostu nie wyjdzie i już. Są także miejsca i sytuacje w których można spróbować ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym [...]

[...] to mam bardzo zle wspomnienia - po tescie do policji kilka dni nie moglem chodzic (i niby czego ten test dowodzi oni nawet nie mierza tentna spoczynkowego ani po wysilku po prostu wg jakiegos wzoru w ktorym jedynymi zmiennymi sa ilosc wejsc w ciagu 3 min i waga okreslaja wydolnasc - porzeciez to lipa jakas) - juz na sama mysl ze mialbym to [...]

[...] na poczcie oglądałeś? g**** owinięte w papierek jak to powiedziałeś to właśnie sprzedasz na zachodzie w krajach naj bardziej rozwiniętych gdzie społeczeństwo jest po prostu GŁUPIE i nie douczone !!! Po za Polską jestem już 3 lata i im dłużej mnie tam nie ma im więcej podróżuje po świecie tym bardziej doceniam swoją ojczyznę! Jeśli chodzi [...]

po prostu FBW jest treningiem ogólnorozwojowym dla całego ciała i zawiera ćwiczenia wielostawowe, bardzo pomocne na redukcji - natomiast split, to trening dzielony, trenujesz za każdym razem tylko określone partie.

blackdeam na wysztki watpliwosci odpowaida post "lopatologiczne" trenerzy na silownie w wielu przypadkach sa po prostu z przypadku, nie wiedza nic wiecej co uslyszeli gdzies tam, albo powielaja schematy sprzed 20lta. Rb swoje i si enei przejmuj a niedowiarkom udowodnisz

[...] sniadanie: 4 lyzki platkow/otrab owsianych z 2 bialkami jaja, mala lyzka bialego sera i smaze z tego nalesnik czy cuś na patelni posmatowanej oliwa cienko. czasami robie po prostu owsianke z lyzeczka rodzynek na mleku trening przewaznie o 11:00, jesli nie uda mi sie w tej godzinie to ide na trening o 16:00 obiad:kurczak smazony na lyzce oleju [...]

[...] łysa pała, bo jadąc na zakończenie treningu na rowerze, jak zawsze 15-20 min. robiąc sobie przeplatanke, to jadąc na nogach to siedząc, to podkręcam opór... a on mi na to po prostu cham jeden... że jeżdżąc na rowerze to ja d u p ki nie zgubię!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! uwierzycie? masakra, więc pytam Was, tu przy [...]

[...] tym mniej zdziałam. wolę słuchać Was, co innego kiedy będę słuchać a za 3-4 miesiące też nie będzie efektów, wtedy będę myśleć czy kto inny nie miałby racji, albo po prostu pójde się odessać hehe no w najgorszym wypadku poddam się zaczne rodzić dzieci i oleje mój wygląd, stanę sie prawdziwą mamuśka opasłą i facet albo będzie mnie zdradzać [...]

4nn powiedz mi coś, jak utrzymujesz ten ciężar w dłoniach? chodzi mi o MC i np 100kg-gratuluję! inną mam siłę w plecach i innych a inna w dłoniach, obwiązujesz może sobie ręce taśmą czy czymś? ja na początku czułam że po prostu zaraz puszcze sztangę, wyślizgiwała mi się, zwłaszcza z lewej ręki

[...] co liczyć na robienie masy. Kobietom jest ciężej, a nadmierną rozbudowę przez treningi siłowe wsadź między bajki. Dziewczyno nie analizuj tego, rozkładasz wszystko na czynniki pierwsze, zupełnie niepotrzebnie Po prostu ćwicz, zmęcz się, miej frajdę z treningów. Staraj się robić progres z treningu na trening i tyle. Dużo filozofii w tym nie ma.

ja zmiejszam po prostu w Microsoft office picture Manger tam jest opcja dopasuj do stron web i juz, a wiekszosc programow przeglądających ma opcje zmniejszania zdjecia resize

póki co i tak bym wolała nie wiedzieć że zapyliło mnie Może się po prostu trzeba zabezpieczać? no nie słyszałam o tym by I objawem ... było push up Ale jest, zwiększenie piersi to jeden z pierwszych objawów, nawet przed terminem spodziewanej miesiączki Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-08 17:48:42

[...] sprawami kobiecymi, a za jakis rok i tak bedziemy sie intensywnie starac. spoko to nie tak ze ja nie wiem skad sie biora bobasy... nie robcie ze mnie jakigos ciula hehe po prostu nie slyszalam o takim objawie, a przed tymi dniami to ok-rosly ale nie az tak by mi wszystkie staniki byly ciut male... jesli chodzi o syndrom wąchacza, to Martucca [...]

a ja pytam tylko z ciekawosci, nie twierdze ze jestem ... po prostu kiedys z kims o tym gadałam a nie chcialam sie sama wtedy wypowiadac na ten temat, bo nie mam wiedzy na ten temat. no przeciez ciazy nie mozna traktowac jako jakis "dopalacz" w odchudzaniu. to nie jest zadna rozprawa, tylko sie pytam. czysta ciekawosc. zadnego pytania [...]

jak masz zablokowane kolano to nic to nie da, a jeśli po prostu przykurcz (nie uszkodzona łąkotka) to może zrobić różnicę, pod warunkiem że to będzie kompleksowa FIZJOTERAPIA a nie tylko fizykoterapia.

po prostu ŁOT A FOKIN DŻOŁK!